🧹 断酒は、心の中の片づけでもある
飲まないと決めた日から、
少しずつ自分の感情や過去と向き合い始める。
それは、心のほこりを払うような作業です。
💬深掘りメッセージ
お酒をやめると、これまで飲酒でごまかしていた感情や記憶が
ゆっくりと浮かび上がってきます。
不安、怒り、後悔、さびしさ──
それらと向き合うのは簡単ではありません。
でも、そこから逃げずに立ち止まり、
ひとつずつ見つめ直していくことで、心の中が少しずつ整っていくのです。
断酒は、ただ「飲まない」だけの行動ではありません。
自分を回復させる、根本の作業でもあるのです。
乱れた感情や思考が片づいていくと、
新しい一歩を踏み出すスペースが生まれます。
🔖 今後の更新情報とサポート
断酒に関する更新や資料公開はこの「はてなブログ」で行います。
もし今、つらい状況にいる方がいたら、私のブログが「ちょっと先の灯」となれればと願っています。
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✍ この記事を書いた人
私はアルコール依存症を経験し、断酒生活を続けながら、同じ悩みを持つ方々に寄り添っています。体験談と回復のヒントを届けることを目的に、この「はてなブログ」を運営しています。
